冷水洗臉溫水刷牙熱水泡腳

婴儿期 2019-12-07 21:15

  > 冷水洗脸 溫水刷牙 热水泡脚 14:16:39

  不同的水温,适用于洗不同的身体部位通常都说“冷面、温齿、热足”,这其中是有讲究的

  冷水——洗脸

  冷面,是指用冷水(20℃左右)洗脸通常从水龙头里流出来的自来水就在20℃左右,直接用来洗脸就可以了之所以要用冷水洗脸,是因为冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收缩,促进面部的血液循环,增强皮肤的适应能力,从而起到预防疾病的作用所以,要在天还暖和的时候,就开始锻炼孩子用冷水洗脸,慢慢适应后,即使到了冬天,孩子也能适应用冷水洗脸了

  温水——刷牙

  温齿,是指用温水(35℃左右)刷牙、漱口如果长期用凉水刷牙,牙龈蒌缩,成年的牙齿松动、脱落的现象会出现得相对早

  热水——泡脚

  热足,是指临睡前用热水(45℃~50℃)泡脚这种做法无论是传统医学还是现代医学,都认为是有道理的传统医学认为,双足是人体阳经和阴经的交接地点,有诸多穴位,对全身的气血运行起重要作用,临睡前用热水泡脚,可以促进人体的气血运行,并有舒筋活络、颐养五脏六腑的作用而现代医学认为,足部为肢体的末端,又处于人体的最低位置,离心脏最远,血液循环较差经常用热水泡脚,可以促进全身血液循环,增强机体各个器官的生理功能,增强抵抗疾病的能力

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